<< Lokakuu | Marraskuu 2022 | Joulukuu >> | ||||
---|---|---|---|---|---|---|
maanantai | tiistai | keskiviikko | torstai | perjantai | lauantai | sunnuntai |
31.10. | 1.11. | 2.11. | 3.11. | 4.11. | 5.11. | 6.11. |
17:15
punttiharkat
|
17:00
Juoksutekniikka
|
17:00
keskivartalon voima ja kehonhallinta
|
17:00
punttiharkat
|
14:00
Maitohapottomat vedot
|
||
7.11. | 8.11. | 9.11. | 10.11. | 11.11. | 12.11. | 13.11. |
17:00
punttiharkat
|
17:00
Pituushyppy jos laatikko auki
|
17:00
kehonhallinta
|
17:00
Punttiharkat
|
14:00
Intervalleja ja keihäänheitto
|
||
14.11. | 15.11. | 16.11. | 17.11. | 18.11. | 19.11. | 20.11. |
17:15
Punttiharkat
|
17:00
telinevoimistelu
|
17:00
Punttiharkat
|
14:00
Nopeus
|
|||
21.11. | 22.11. | 23.11. | 24.11. | 25.11. | 26.11. | 27.11. |
17:00
Lähdöt ja kiihdytykset
|
||||||
28.11. | 29.11. | 30.11. | 1.12. | 2.12. | 3.12. | 4.12. |
17:00
punttiharkat
|
17:00
Loikat
|
17:00
Keskivartalon voima ja pudotushypyt
|
17:00
Punttiharkat
|